Goldberg Fitness çalışması

Saat 11.00 Isınma hareketleri
Saat 13.00 yürüyüş bandı
Saat 14.30 Kollar kasları için Scissors çalışması
Saat 16.00 Ayak ve vücut kasları için Weight lifting çalışması
Saat 18.00 Beslenme
Saat 19.00 Çıkış

--------------------------------------------------
Saat 20.00 Eve giriş
Saat 20.15 Duş
Saat 21.00 beslenme
Saat 21.30 Yatış